zima

Zimní období dokáže mnoha lidem pokazit náladu. Můžou za to krátké a mrazivé dny, nedostatek slunečního světla a často i málo pohybu. Cítíte se bez energie a bez nálady? Nebojte, existuje spoustu způsobů, jak si zimu...

V období zimních měsíců jsme náchylnější různým infekcím, nachlazením a chřipkám. Slabá imunita může znamenat, že jste častěji nemocní, cítíte se unavení a máte problémy s regenerací. Naštěstí existují jednoduché kroky, jak...