Trénink mozku jako prevenci před Alzheimerovou chorobou doplňovala praktická cvičení z běžného života – třeba jak si zapamatovat nákup potravin či drogerie. Nebo číslo PIN k platební kartě, aby neskončil jako „tahák“ napsaný v peněžence a potom leckdy rovnou i s kartou v cizích rukou.
Rozvoj i posílení paměti
Kurz tréninku paměti zorganizoval spolek Senioři Karlovy Vary. „Pro své členy pořádáme řadu aktivit, ale v tomto případě jde o první podobnou akci. Hojné účasti na kurzu pomohlo i to, že zájemci jej měli zcela zdarma,“ pochvalovala si předsedkyně spolku Vlasta Dvořáková. Jeho účastníci (ženy a i jeden muž) se každé dopoledne pod vedením lektora Aleše Procházky zaměřovali na rozvoj koncentrace, paměti, orientace a posílení sebevědomí. Naučili se mnemotechniky a praktické paměťové strategie, které jim pomohou zvládat každodenní situace.
Trénink jako prevence Alzheimerovy nemoci
Témata mimo jiné zahrnovala prevenci Alzheimerovy nemoci, trénink zapamatování jmen, obličejů, čísel a běžných informací. „Paměť je mizera, bez opakování rychle zapomínáme. Proto je mj. důležité učit se i ve vysokém věku, což pomáhá našemu mozku. A hlavně stále chodit mezi lidi, udržovat sociální kontakty,“ povzbuzoval sympaticky přítomné při jedné z lekcí za přítomnosti zástupců Nadace ČEZ A. Procházka.
Na financování kurzu přispěla výtěžkem z mobilní aplikace EPP - Pomáhej pohybem, Nadace ČEZ. Zafinancovat kurz seniorům padesáti tisíci korunami tak pomohli lidé, kteří ji mají naistalovánu v mobilech, svojí chůzí, během či jízdou na kole.
