Na jednom z koučovacích kurzů jsem se poprvé setkala se schématem rozdělujícím mozek na tři části: plazí, savčí a lidský mozek. Tento jednoduchý model mě zaujal, protože dokáže jasně vysvětlit různé stránky našeho chování, emocí i myšlení.
Protože mě zajímá, proč lidé reagují různě a jak se mohu lépe propojit s jejich vnitřním světem, rozhodla jsem se tomuto tématu věnovat více pozornosti a sdílet své poznatky dál. Věřím, že pochopení těchto tří částí mozku může pomoci nejen při koučinku, ale i v běžném životě – například při zvládání stresu nebo lepší komunikaci.
1. Plazí mozek – základ přežití
Plazí mozek je nejstarší částí našeho mozku. Máme ho společný s plazy – odtud jeho název. U člověka se nachází v oblasti mozkového kmene a bazálních ganglií.
Co dělá plazí mozek?
- Řídí základní tělesné funkce (např. dýchání, srdeční činnost)
- Ovlivňuje instinktivní chování, jako je útěk, obrana nebo rozmnožování
- Pracuje automaticky, bez přemýšlení
Tato část mozku se stará hlavně o přežití. Je aktivní v nebezpečných situacích, kdy musíme jednat rychle, bez dlouhého přemýšlení.
2. Savčí mozek – emoce a vztahy
Druhá vývojová vrstva mozku se často nazývá savčí mozek nebo limbický systém. Tato část se začala vyvíjet u prvních savců a je zodpovědná za emoce, paměť a vztahy.
Funkce savčího mozku:
- Vytváří a zpracovává emoce (např. radost, strach, smutek)
- Pomáhá tvořit vzpomínky
- Umožňuje navazovat vztahy, starat se o potomky, učit se ze zkušeností
Díky této části mozku prožíváme citové vazby, máme empatii, a také reagujeme emocionálně na různé situace – ať už jde o radostnou událost, nebo něco nepříjemného.
3. Lidský mozek – myšlení a vědomí
Nejmladší a nejrozvinutější část mozku se jmenuje neokortex (nebo také „mozková kůra“). Je největší a nejviditelnější – tvoří typické „zvlnění“ na povrchu mozku.
Co umí lidský mozek?
- Vědomé přemýšlení, rozhodování, plánování
- Řešení problémů, tvořivost, logika
- Schopnost mluvit, číst, psát, počítat
- Sebereflexe – přemýšlení o sobě, o druhých, o světě
Díky neokortexu jsme schopni řídit své emoce a instinkty, učit se, vytvářet kulturu a přemýšlet o budoucnosti. Právě tato část mozku nás nejvíce odlišuje od ostatních zvířat.
Jak spolu tyto části spolupracují
I když jsou tyto tři části mozku různého původu, spolupracují dohromady – někdy velmi dobře, jindy trochu chaoticky.
Například:
- Když se lekneme (reakce plazího mozku), často zároveň cítíme strach (savčí mozek)
- A poté si můžeme situaci vysvětlit nebo zhodnotit, co se stalo (lidský mozek)
Každá část mozku má svou roli. Někdy ale jedna z nich „přehluší“ ostatní – například když se velmi rozčílíme nebo máme strach, může být těžké přemýšlet racionálně.
Model plazího, savčího a lidského mozku nám ukazuje, jak je lidská mysl složitá a zároveň úžasně propojená.
- Plazí mozek nás chrání a zajišťuje přežití
- Savčí mozek nám dává schopnost cítit a navazovat vztahy
- Lidský mozek umožňuje přemýšlet, tvořit a učit se
Porozumění těmto vrstvám nám může pomoci lépe chápat sami sebe i ostatní – například proč někdy reagujeme impulzivně, proč se cítíme tak, jak se cítíme, a jak si uvědomit, že naše chování má hlubší kořeny v našem mozku.
Autorka: Kateřina Matrasová
